Trainingen
Off-ice trainingen
Oefeningen naast het ijs zijn even belangrijk als de oefeningen op het ijs. Tijdens off-ice wordt de focus gelegd op stretching, sprongen, kracht en conditie. Ook werken we af en toe met spinners, speciaal ontworpen voor kunstschaatsers!
De off-ice training gaat wekelijks door op zaterdagavond van 18u tot 19u in de Xaverianen in Brugge en kost 5 euro per sessie.
Wie interesse heeft om mee te doen, voegen we toe aan een WhatsApp-groep waarin we wekelijks polsen wie er aanwezig zal zijn. Zo weten we of er voldoende deelnemers zijn.
Zin om mee te doen? Laat het ons weten!
Na-seizoense trainingen in Kortrijk
Elke zondag van 9u tot 11u zijn alle bestaande leden welkom in De Piste in Kortrijk om ook na het Brugse seizoen verder te trainen met onze trainsters. De trainingen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Interesse? Stuur ons gerust een mailtje, dan bezorgen we je alle praktische info!
Afspraken
Tijdens de schaatslessen en trainingen zijn er geen ouders/bezoekers toegelaten rond de schaatsbaan. De cafetaria is niet geopend tijdens onze trainingsuren, maar er kan gewacht worden in de kleedkamer of inkom.
De deuren van de schaatsbaan worden voor de veiligheid gesloten tijdens de training.
Gelieve op tijd aanwezig te zijn, zodat je op tijd op het ijs staat (ongeveer een kwartier voor de training start).
Onderverdeling groepen
De lesgroepen worden onderverdeeld in schaatsvaardigheidsniveau en niet in leeftijd, hiervoor gebruiken we sterretjes.
Sterretje 1 bestaat dus uit de beginners. Het aantal sterretjes geeft je schaatsniveau weer. Het hoogste sterretje is ster 10 en hierna komen de gevorderden. Onze groepen kennen een brede leeftijdsvariatie, waardoor je altijd leeftijdsgenoten zult vinden in elke groep.
Dit jaar hebben we geen adults-groep omdat we hebben gemerkt dat adults perfect kunnen aansluiten bij de sterretjes qua niveau en leeftijd.
Elk seizoen vinden er tijdens enkele trainingen sterrentesten plaats, waarbij een trainster oefeningen geeft en beoordeelt in welk sterretje een lid thuishoort. Er is geen speciale voorbereiding vereist voor deze sterrentesten.
Trainingsuren
Hieronder vind je het overzicht van de uren van het seizoen 2024-2025. Je kan alleen aansluiten op de dagen waar jouw sterretje/groep bij staat. Wisselen van groep is niet toegestaan. Deze uren kunnen wijzigen voor volgend seizoen, hou hier dus rekening mee!
Indien er trainingen wegvallen of bijkomen zal dit in bovenstaande online kalender worden geüpdatet.
Klik op ‘Toevoegen aan Google Agenda’ om jouw ster aan je agenda toe te voegen. Gebruik je geen Google Agenda? Volg deze stappen om de kalender te synchroniseren met Apple Agenda of Outlook:
Apple Agenda
-
Op iPhone of iPad:
- Open Instellingen > Agenda > Accounts > Nieuwe account en kies Google.
- Log in met je Google-account en schakel Agenda in. Je afspraken van Google Agenda worden nu zichtbaar in Apple Agenda.
-
Op Mac:
- Open de Agenda-app, ga naar Agenda > Accounts en voeg een Google-account toe.
- Log in en zorg dat Agenda is aangevinkt.
Outlook Agenda
- Op desktop (Windows of Mac):
- Open Outlook en ga naar Bestand > Accountinstellingen > Accountinstellingen.
- Klik op Nieuwe en voeg je Google-account toe door je in te loggen. Selecteer Agenda om deze te synchroniseren.
- In Outlook.com:
- Ga naar Instellingen > Agenda > Agenda’s vanuit andere accounts.
- Voeg je Google-account toe, en de afspraken worden weergegeven in Outlook.